JAKARTA – Narcissistic Personality Disorder (NPD) merupakan salah satu jenis gangguan kepribadian yang dimaksud paling banyak dialami oleh penduduk Indonesia.
Dikutip dari Jurnal Investigasi Mahasiswa Bimbingan lalu Konseling, NPD merupakan gangguan kepribadian yang digunakan terus-menerus membayangkan seseorang lebih banyak hebat daripada orang lain juga layak untuk dipuji ataupun dihormati. Gangguan NPD biasanya bukan akan mengamati dari sudut pandang atau pendapat orang lain, lalu menganggap dirinya paling benar di dalam pada suatu kelompok tertentu.
Pengidap gangguan NPD sangat khas dengan rasa percaya diri yang dimaksud tinggi, tetapi sangat sensitif terhadap kritikan atau masukan. Karena itu, seseorang yang dimaksud mengalami gangguan NPD dapat dipastikan tiada mempunyai rasa empati terhadap sesamanya.
Perlu diketahui, seseorang yang dimaksud mengidap gangguan NPD tidaklah akan merasa bahwa dirinya sedang mengalami gangguan tersebut. Kondisinya mirip dengan kepercayaan diri, tetapi rasa percaya diri cenderung mengarah ke hal positif yang tersebut terbentuk dari kualitas dan juga pencapaian seseorang. Sedangkan NPD mengarah ke hal negatif yang digunakan terbentuk dari suatu ketakutan ketika kelemahan dirinya diketahui oleh orang lain.
Meskipun NPD dianggap tidak ada terlalu berbahaya, tetapi kita perlu untuk menghindari diri dari gangguan tersebut. Simak cara mengatasi gangguan NPD berikut ini.
Cara Mengatasi Gangguan NPD
1. Memahami Gangguan NPD
Seperti penjelasan di tempat atas, pengidap NPD tak akan merasa dirinya terkena gangguan kepribadian NPD. Sebab itu, perlu untuk mengetahui kelemahan diri serta mengatur ekspektasi orang lain sehingga tiada terjadi gangguan tersebut.
2. Kurangi Validasi, Fokus pada Pencapaian
Pengidap NPD umumnya ingin mencari validasi atau pengakuan dari orang lain bahwa dirinya hebat lalu akhirnya mendapatkan pujian yang mana berlebihan. Jadi, fokus sekadar pada pencapaian yang tersebut mengarah ke positif yang dimaksud dapat mengupayakan kualitas diri sendiri.
3. Prioritaskan Diri Sendiri Dibandingkan Orang Lain
Hal ini menjadi salah satu poin penting untuk mengatasi NPD. Karena dengan menaruh ekspektasi tinggi ketika mengutamakan orang lain, hanya sekali akan mengakibatkan terkurasnya energi. Karena itu, memprioritaskan diri sendiri penting untuk diperhatikan sebagai salah satu cara mengatasi NPD.
4. Hubungi Ahli NPD
Ketika Anda telah di area tahap yang dimaksud bukan bisa jadi dibantu, segera hubungi ahli-ahli NPD sehingga Anda akan mendapat pertolongan secara profesional dari ahli tersebut.
5. Memelihara Kondisi Emosi Diri
Pengidap gangguan NPD biasanya menutupi emosinya terhadap orang lain dengan tujuan untuk mencari keuntungan diri sendiri. Karena itu, penting untuk tetap memperlihatkan pada kondisi tenang dan juga tidaklah terprovokasi oleh orang-orang sekitar.
Itulah informasi tentang cara mengatasi gangguan Narcissistic Personality Disorder. Semoga bermanfaat. MG/Bramcov Stivens Situmeang
