JAKARTA – Mendengkur terjadi ketika ada sesuatu yang dimaksud membatasi aliran udara pada waktu tidur. Meski Anda kemungkinan besar menganggapnya sebagai efek samping tidur yang mana mengganggu juga memalukan, sebenarnya hal itu dapat tambahan berbahaya daripada yang tersebut Anda bayangkan.
Mendengkur merupakan tanda utama apnea tidur obstruktif, yang merupakan gangguan tidur serius yang tersebut menyebabkan Anda berhenti bernapas selama 10 detik atau lebih lanjut pada satu waktu.
Selain itu, hal itu meningkatkan risiko serangan jantung, stroke lalu permasalahan kemampuan fisik lainnya. Hal ini menghasilkan perkara mendengkur tertentu dapat mengancam jiwa.
Apa Itu Mendengkur?
Mendengkur terjadi ketika udara tiada dapat mengalir dengan mudah melalui mulut atau hidung. Ketika ini terjadi, udara dipaksa melalui area yang digunakan tersumbat, yang tersebut menghasilkan jaringan lunak di tempat mulut, hidung, serta tenggorokan saling berbenturan dan juga bergetar. Getaran yang dimaksud menciptakan kata-kata mendengkur.
Sebenarnya mendengkur sangat umum terjadi serta setiap orang mengalaminya di dalam beberapa titik pada hidup mereka. Namun, kondisi ini lebih tinggi umum terjadi pada pria berusia di area menghadapi 50 tahun yang mana kelebihan berat badan atau obesitas.
Penyebab mendengkur
1. Saluran udara hidung tersumbat
Beberapa orang mendengkur hanya saja selama musim alergi atau ketika merekan mengalami infeksi sinus. Kondisi ini menghalangi saluran udara hidung.
2. Tonus otot yang dimaksud buruk pada tenggorokan serta lidah
Saat otot tenggorokan juga lidah terlalu rileks, otot yang dimaksud dapat mengempis ke saluran udara.
3. Jaringan tenggorokan yang dimaksud besar
Kelebihan berat badan dapat menyebabkan kondisi ini. Selain itu, beberapa anak memiliki amandel juga adenoid yang mana besar sehingga menghasilkan merek mendengkur.
4. Pemakaian alkohol kemudian narkoba
Minum alkohol atau mengonsumsi pelemas otot juga dapat menyebabkan otot lidah serta tenggorokan terlalu rileks.
5. Tempat tidur
Tidur telentang dapat menyebabkan Anda mendengkur. Menggunakan bantal yang dimaksud terlalu empuk atau terlalu besar juga dapat memicu dengkuran.
6. Kurang tidur
Penyebab mengejutkan lainnya dari mendengkur adalah kurang tidur, sebab otot tenggorokan Anda kemungkinan besar terlalu rileks jikalau Anda bukan cukup tidur.
Komplikasi akibat mendengkur
Mendengkur sesekali oleh sebab itu pilek atau flu biasanya tidaklah berbahaya. Namun, mendengkur yang dimaksud sangat keras atau rutin dapat menjadi tanda sleep apnea.
