JAKARTA – Labu siam bakar dipercaya bisa jadi menyembuhkan asam urat setelahnya sebuah unggahan video di area media sosial mengungkap khasiat dari sayuran berwarna hijau itu. Disarankan labu siam dikonsumsi pada waktu malam hari sebelum tidur untuk mendapatkan hasil yang mana maksimal.
Namun, belum ada penelitian mengenai labu siam bakar bisa saja menyembuhkan asam urat . Secara umum, labu siam bukan dapat menyembuhkan asam urat, tetapi dapat membantu menghurangi gejalanya juga menyokong pengelolaan kondisi ini.
Dilansir dari Times of India, Hari Senin (16/9/2024), labu siam, teristimewa yang dimasak dengan cara dibakar, memiliki beberapa kegunaan yang mana dapat membantu penderita asam urat. Berikut dalam antaranya.
Labu Siam Bakar Bisa Menyembuhkan Asam Urat, Mitos atau Fakta?
1. Mengurangi Peradangan
Kandungan pencegah oksidasi lalu vitamin C pada labu siam membantu mengempiskan peradangan pada sendi akibat kristal asam urat. Hal ini dapat meredakan rasa nyeri juga bengkak pada persendian yang dimaksud kerap dialami oleh penderita asam urat.
2. Mengoptimalkan Ekskresi Asam Urat
Konsumsi labu siam, khususnya yang mana dibakar tanpa minyak berlebih, dapat membantu meningkatkan ekskresi asam urat melalui urine. Ini adalah berkat isi kalium lalu serat yang tersebut mengupayakan fungsi ginjal juga proses detoksifikasi tubuh.
3. Mengontrol Kadar Asam Urat
Vitamin C pada labu siam berfungsi menghurangi kadar asam urat di darah. Penelitian menunjukkan bahwa asupan vitamin C yang digunakan cukup dapat membantu menghindari serangan asam urat berulang.
4. Rendah Purin
Salah satu keuntungan besar labu siam adalah zat purinnya yang sangat rendah. Purin adalah zat yang tersebut diubah oleh tubuh menjadi asam urat, sehingga makanan rendah senyawa purin seperti labu siam sangat dianjurkan untuk penderita asam urat.
