Ibukota Indonesia – Di sedang keberadaan yang dimaksud serba cepat juga penuh pilihan mulai dari tempat makan siang, destinasi liburan, hingga kebijakan karier sejumlah khalayak mulai akrab dengan istilah FOMO (Fear of Missing Out), yaitu rasa takut ketinggalan sesuatu yang tambahan menarik.
Namun tanpa disadari, ada juga fenomena lain yang digunakan tak kalah mengganggu yaitu FOBO (Fear of Better Options), rasa takut menyebabkan langkah akibat khawatir ada pilihan lain yang dimaksud lebih besar baik dalam luar sana.
FOBO bukanlah belaka sekadar rasa bimbang melainkan juga bisa jadi mempengaruhi kesegaran mental, menghancurkan produktivitas hingga mengganggu hubungan dengan warga lain.
Jika seseorang rutin merasa tidak ada puas dengan tindakan yang tersebut telah diambil, terus menunda-nunda memilih, atau kelelahan membandingkan beraneka opsi tanpa akhir, bisa saja jadi sedang mengalami keterhambatan di siklus FOBO. Berikut penjelasannya merangkum dari beragam sumber:
Apa itu FOBO?
FOBO atau Fear of Better Options adalah keadaan sewaktu seseorang enggan menghasilkan kebijakan oleh sebab itu takut melewatkan prospek yang dimaksud lebih lanjut baik. Bukannya segera memilih juga menjalani pilihan tersebut, justru malah tertahan di proses mempertimbangkan tanpa henti.
Berbeda dengan FOMO yang tersebut dipicu rasa takut tertinggal dari apa yang digunakan dilaksanakan pemukim lain, FOBO tambahan bersifat internal ketakutan akan penyesalan akibat telah memilih sesuatu yang ternyata tidak yang digunakan terbaik. Akibatnya, langkah pun terus tertunda, bahkan sanggup tidaklah diambil sebanding sekali.
Ciri-ciri FOBO yang mana perlu diwaspadai
FOBO kerap bukan disadari sebab tersamar di bentuk "cari aman" atau ingin memverifikasi semua kemungkinan. Namun, berikut beberapa tanda umum seseorang mengalami FOBO:
- Sulit mengambil tindakan meskipun telah ada beberapa opsi jelas ke depan mata.
- Menunda jawaban, dengan alasan masih perlu waktu berpikir, tapi tanpa kepastian.
- Menghindari konfirmasi rencana, khususnya jikalau masih berharap ada pilihan yang mana lebih tinggi menarik.
- Membatalkan janji secara mendadak, demi mengejar opsi lain yang dimaksud dianggap lebih banyak menjanjikan.
- Selalu ingin membuka semua kemungkinan, bahkan di mana langkah mudah pun tidak ada sanggup diambil.
- Menempatkan kepentingan pribadi lebih banyak dulu, tanpa mempertimbangkan waktu atau keinginan penduduk lain.
- Hidup pada zona “mungkin” atau “nanti saja”, yang menghasilkan langkah ke depan berubah jadi tertahan.
Semakin rutin FOBO mengendalikan hidup, semakin besar pula risiko kehilangan peluang, kepercayaan, hingga hubungan yang tersebut telah dibangun. Bukannya memberi keleluasaan, terlalu banyak pilihan justru sanggup menjebak seseorang pada lingkaran tidak ada produktif yang melelahkan secara emosional.
Cara menjauhi FOBO agar tak mengganggu kehidupan
1. Buat kriteria yang mana jelas
Tentukan 3-4 hal penting yang dimaksud harus dipenuhi sebelum mengambil keputusan. Hal ini akan membantu Anda pada menyaring pilihan dan juga mengelak overthinking.
2. Berani bilang “tidak”
Daripada menunda dengan jawaban “mungkin”, tambahan baik tegas sejak awal. Keputusan yang tersebut jelas menciptakan segalanya lebih banyak mudah-mudahan untuk semua pihak.
3. Terapkan golden rule
Ingin dihargai? Mulailah dengan menghargai khalayak lain. Kalau berharap penduduk cepat memberi jawaban, lakukan hal yang mana sama. Jangan menggantung langkah atau bikin pemukim mengawaitu tanpa kejelasan. Bersikap tegas juga jujur akan menyebabkan pendatang lain lebih tinggi respek dan juga menghargai kebijakan yang digunakan dibuat.
4. Kurangi pilihan, tidak kesempatan
Semakin banyak pilihan tidak berarti semakin baik. Batasi opsi agar dapat fokus serta lebih banyak tenang di menghasilkan keputusan.
Artikel ini disadur dari Lebih parah dari FOMO? Ini pengaruh FOBO dalam kehidupan sehari-hari
