JAKARTA – Kekurangan vitamin B12 (kobalamin) adalah kondisi yang digunakan dapat menyebabkan berbagai permasalahan kondisi tubuh sebab peran penting vitamin ini di tubuh. Vitamin B12 diperlukan untuk produksi sel darah merah, fungsi saraf, lalu sintesis DNA.
Kekurangan vitamin B12 dapat terjadi akibat asupan makanan yang tersebut tiada memadai, hambatan penyerapan, atau kondisi medis tertentu. Dengan mengenali ciri-ciri kekurangan vitamin B12 lalu mengambil langkah yang digunakan tepat, Anda dapat mengurangi komplikasi serius.
Berikut ciri-ciri tubuh yang mana kekurangan vitamin B12 dilansir dari Medical News Today, Health Line (3/8/2024).
8 Ciri-ciri Tubuh Kekurangan Vitamin B12 lalu Penyebabnya
1. Lelah juga Lemah
Kelelahan yang tersebut tidak ada biasa lalu kelemahan umum adalah salah satu gejala pertama kekurangan vitamin B12. Hal ini disebabkan oleh penurunan produksi sel darah merah, yang dimaksud mengakibatkan berkurangnya oksigen yang dimaksud dibawa ke seluruh tubuh.
2. Anemia Pernisiosa
Anemia pernisiosa adalah jenis anemia yang tersebut terjadi akibat kekurangan vitamin B12. Gejala-gejalanya meliputi lapisan kulit tampak pucat atau kekuningan, sesak napas teristimewa ketika beraktivitas, dan juga palpitasi yakni detak jantung cepat atau tak teratur.
3. Kesulitan Saraf
Vitamin B12 sangat penting untuk fungsi saraf yang dimaksud sehat. Kekurangannya dapat menyebabkan gejala neurologis seperti kesemutan kemudian kebas, teristimewa di dalam tangan serta kaki. Hambatan berjalan Karena kerusakan saraf yang menyebabkan kurangnya koordinasi lalu keseimbangan. Selain itu, kelemahan otot juga kram.
4. Gangguan Mental
Kekurangan vitamin B12 dapat memengaruhi fungsi otak, yang tersebut dapat menyebabkan kebingungan dan juga kehilangan memori, pada persoalan hukum yang dimaksud parah terjadi demensia, juga depresi atau pembaharuan mood.
5. Lidah Meradang dan juga Mulut Sakit
Gejala pada mulut juga lidah termasuk glossitis yang ditandai dengan lidah bengkak, merah, dan juga meradang. Mulut juga lidah terasa sakit biasanya disertai dengan sensasi seperti terbakar dan juga luka di area mulut seperti bibir pecah-pecah.
6. Gangguan Penglihatan
Kekurangan vitamin B12 yang parah dapat menyebabkan kerusakan saraf optik, yang mengakibatkan penglihatan kabur kemudian penurunan penglihatan, yang mana kondisi ini biasanya terjadi secara bertahap.
7. Kesulitan Pencernaan
Beberapa orang dengan kekurangan vitamin B12 rutin mengalami nafsu makan berkurang yang tersebut menyebabkan penurunan berat badan. Kemudian mual serta muntah juga diare.
8. Permasalahan Menstruasi
Pada wanita, kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan kesulitan menstruasi seperti periode menstruasi yang tersebut tidak ada teratur atau berat.
