vitamin
-
Makanan Sehat
Nutrient-Dense Foods: Mengenal Makanan Padat Gizi yang Mudah Ditambahkan ke Menu Harian
Nutrient-dense foods atau makanan padat gizi merupakan pilihan makanan yang menyediakan beragam zat gizi penting seperti protein, serat, vitamin, mineral,…
Read More » -
Makanan Sehat
Daftar Nutrisi Harian yang Dibutuhkan Tubuh agar Tetap Fit dan Produktif
Tubuh membutuhkan beragam nutrisi setiap hari agar mampu menjalankan aktivitas dengan baik, menjaga energi, serta mendukung produktivitas. Pola makan yang…
Read More » -
Tips Kesehatan
Bukan Cuma Vitamin C: Kenali 5 Mikronutrien “Raja” yang Jadi Amunisi Sistem Imun
Selama ini kita mengenal vitamin C sebagai andalan utama untuk menjaga daya tahan tubuh. Padahal, tubuh kita membutuhkan lebih dari…
Read More » -
Kesehatan
7 Vitamin yang tersebut Harus Dikonsumsi Wanita Berusia 30 Tahun serta Manfaatnya
JAKARTA – Wanita berusia 30 tahun perlu memperhatikan asupan vitamin tertentu untuk menyokong kemampuan fisik tulang, kulit, sistem kekebalan, serta…
Read More » -
Kesehatan
7 Simptom Defisiensi Vitamin E, Bisa Memengaruhi Fungsi Saraf
JAKARTA – Ciri defisiensi vitamin E perlu diperhatikan. Hal ini adalah kondisi tubuh sedang mengalami kekurangan vitamin E, salah satu…
Read More » -
Kesehatan
7 Vitamin yang tersebut Bagus untuk Inisiatif Hamil, Asam Folat Cegah Keguguran
JAKARTA – Ada beberapa jenis vitamin yang digunakan bagus untuk inisiatif hamil (promil). Merencanakan kehamilan adalah langkah penting pada hidup…
Read More » -
Kesehatan
8 Ciri-ciri Tubuh Kekurangan Vitamin B12 lalu Penyebabnya
JAKARTA – Kekurangan vitamin B12 (kobalamin) adalah kondisi yang digunakan dapat menyebabkan berbagai permasalahan kondisi tubuh sebab peran penting vitamin…
Read More »